流言 饭后不要吃东西了，很容易长胖。 真相 这个流言是假的！ 和什么时间吃东西相比，总的能量摄入和运动情况显然更重要。在晚上8点以后进食不必然会让人长胖，但这显然并不等于入睡之前可以放心大胆地吃东西。 论证 原则上来讲，你吃的是什么、吃了多少，还有你这一天
发布时间：2018-04-07 | 阅读：62 | 标签：晚上8点之后吃东西会长胖？ 晚上8点之后吃东西会长胖
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