流言 大量运动后延迟的肌肉酸痛感觉所有人都体会过,那滋味可不好受。如果想使得这种症状减轻,除了平时多运动来适应强度以外,运动后趁着还没开始酸痛的时候给主要运动部位按摩,可以减轻不久之后的酸痛感觉。 真相 这个流言是假的! 由于运动后肌肉微细结构破坏,立
发布时间:2018-12-10 | 阅读:64 | 标签:运动后马上按摩可以缓解肌肉酸痛? 运动后马上按摩可以缓解肌肉酸痛
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