点击上方蓝字，关注小楼的公众号交一个懂点心理学的朋友每年春节回一趟家，我都会长胖几斤。没办法，四川美食太多，而妈妈做的饭又太好吃......今年尝试了一个很小很小的改变，似乎还真是有点效果，所以分享给大家。这个改变就是“细嚼慢咽”。年前看到一篇研究如何控制体重的文章。
发布时间：2019-02-12 | 阅读：97 | 标签：也能 节食 体重
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