流言 对于睡前饮酒的人来说，酒精会起到镇静剂的作用，出现以δ波为特征脑电波的慢波睡眠。 真相 这个流言是假的！ 酒精实际上并不能帮助睡眠，即便它看起来可能使你更快入睡。事实上，饮酒之后的睡眠质量会遭受显著改变和干扰。 论证 一项关于酒精对大学生睡眠时脑电
发布时间：2017-12-01 | 阅读：48 | 标签：睡前饮酒有助于睡眠？ 睡前饮酒有助于睡眠
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