起床后先不喝水，将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。（葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。） 牙垢的危害： 牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙
发布时间：2018-12-25 | 阅读：62 | 标签：牙垢的主要危害及清理方法 牙垢的主要危害及清理方法 牙垢 牙齿 细菌
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