“要走出抑郁，了解其形成的原因是必不可少的。”1留心时节变化此刻，你那里是什么时节？夏天、冬天、秋天还是春天？时节会对情绪有很大影响，甚至可能会让人在醒来时无缘无故感到沮丧。季节性情感障碍（SAD）是一种由季节变化引起的抑郁症。有些人会因为白天变短而抑郁，有些则会因为温度的变化而
发布时间：2019-03-07 | 阅读：75 | 标签：很可能 心理医生 件事
“你受到过伤害吗？有没有极度恐惧过什么？生活里有幸福，也一定会有痛苦。”当我们回想那些印象最深刻的创伤经历时，并不需要探究得太深，就能够轻易触碰到它们。人们抓住伤痛不放的原因有很多，最主要的是：他们认为，铭记伤害可以提醒自己，避免重蹈覆辙。如果记得是谁伤害过自己，我们就会
发布时间：2019-02-21 | 阅读：70 | 标签：帮你 心理医生 消极
歪理心说懂你的焦虑，愿意陪你的人事情是这样的，昨天晚上我和一个心理医生姐姐吃饭，姐姐神采飞扬，胃口大好，吃完后又拉着我逛街、吃甜品，完全不像很多高龄二胎职场妈妈，灰头土脸累成狗的样子。我很好奇，问姐姐是怎么做到的。她说，我家是爸爸带娃啊，娃只要爸爸。我咧个去！天方夜谭了
发布时间：2017-12-20 | 阅读：54 | 标签：心理医生 变身 甘愿
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