流言 一说到运动,很多女生马上会联想到“可怕”的肌肉,担心肥是减了但成了肌肉女,失了女性的娇柔。 真相 这个流言是假的! 女性在肌肉增长方面有先天的“劣势”,同时还可以通过低强度、休息时间长和慢速重复性的运动方式来避免引起肌肉的增大。 论证 肌肉分骨骼
发布时间:2018-12-09 | 阅读:67 | 标签:女性运动健身容易变成肌肉女? 女性运动健身容易变成肌肉女
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