鱼是人们日常生话中的美食，营养丰富，含优质蛋白，易被人体消化吸收，吸收率高达96%，比食肉的滋补代价胜过一筹。脂肪含量很少，仅占13%，不像吃肥肉那样担心患动脉硬化症。每100克鱼肉中含维生素A66～170国际单位，鳗鱼可达3000国际单位，常吃鱼对眼的视力是很有裨益
发布时间：2017-12-17 | 阅读：66 | 标签：吃鱼为什么能降低胆固醇 吃鱼为什么能降低胆固醇
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