高原训练对于中长跑运动员来说非常有意义,它既可以提高耐缺氧能力,又可以锻炼心肺功能,而中长跑由于比赛时间长,如果不具备较强的心肺功能,是没办法获得好成绩的。说得专业一点,那就是因为海拔高度的地方,空气中的氧含量越低,这种环境下的训练能够直接刺激运动
发布时间:2018-12-31 | 阅读:63 | 标签:中长跑运动员为什么要到高原进行训练 中长跑运动员为什么要到高原进行训练
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