很多患上恐慌症（惊恐发作）的人都会有失去控制和发疯的感觉。有些人描述说，他们感到与现实脱节，这会使他们感到恐惧和困惑。通过练习“正念探寻”，你可以逐渐理解是什么在驱动你的焦虑情绪，进而从中获得解脱。惊恐发作时，你可能会感到彻底无助，无能为力，没人能帮到自己。你真地相信威胁是存在的或迫在眉睫的
发布时间：2019-11-07 | 阅读：76 | 标签：冥想 探寻 发作
我看到耶稣-萨南达兄长从光中走来，身后跟着许多光之存有。萨南达兄长说：“我们是扬升大师、光之存有。我们将出现在你们的现实生活中，出现在已准备好的人面前。为我们的团聚做好准备吧！“对于没准备好的人，我们不会贸然现身，因为那会让他们难以承受，甚至会阻碍他们的灵性进步。而你们这些已在身体上
发布时间：2019-11-04 | 阅读：73 | 标签：冥想 团聚 讯息
走着走着，突然发现落叶松林里，有个小东西窜上窜下，动作很是灵巧。趋近一瞧，是小灰鼠。也许它看到了我们，所以纵身一窜，窜到树边，噌噌噌，眨眼间，就上到了树梢上。不远处，另一只灰鼠在津津有味的低头吃着什么。难道树上那只是她的哨兵？回忆的文字，总没原创精彩。但好算复原了六、七分。这不是已经下雨
发布时间：2019-07-15 | 阅读：128 | 标签：冥想 庄稼 丰收
我在光中看到了爱因斯坦的形象，其中有个形象是他在吐出舌头做鬼脸。我不禁笑了起来，问他有什么讯息要传递。他说：“这个讯息是关于三种不同的辐射——圣光辐射、核辐射与电磁辐射。“圣光辐射是来自源头的高频能量对人体原子的强力轰击。这种纯净、强大的光线会击中构成你们身体的原子的核心，使其化为更
发布时间：2019-07-01 | 阅读：134 | 标签：爱因斯坦 核辐射 冥想
我看见了南怀瑾大师——他身穿白色中式衣服，满头银发，站在葱茏茂盛的花木丛中，脸上挂着优雅、从容的笑容。我有点儿激动，毕竟很少在冥想中见到中国的大师，连忙询问他老人家有什么教导要传递给人们。南师静默了片刻，含笑答道：“修行其实很简单，没你们想的那么复杂——又是‘炼精化气’、‘炼气
发布时间：2019-04-04 | 阅读：77 | 标签：冥想 大师 体验
前几天有位网友发来消息问：“你们是光明会的吗？”我回复说：“不是。光明会是黑暗组织。”（注：这不是带有情绪的评判，只是在陈述事实。）他又问：“那共济会呢？”我回答：“共济会、光明会都是黑暗组织。”今晨这位网友又发来了消息，说：“我查过了，昴宿星人和共济会是一伙儿的，所以你们在传播
发布时间：2019-03-30 | 阅读：65 | 标签：冥想 教导 做出
昨天深夜，内在视野中看到了旋转、伸缩的能量网格，极其精细、美丽。今天打坐时我看见耶稣-萨南达兄长从光中显现出来。他说：“我今天来是要告诉你们：一道来自源头的强大圣光正靠近地球，很快就要到达这里。你们要做好准备！当它到来时，会如强风般席卷这个世界。没准备好的人将像落叶一样被卷走。准备好
发布时间：2019-03-11 | 阅读：57 | 标签：奖赏 冥想 准备好了
起风了，花儿开的声音 惊醒了一个沉睡的梦 梦醒了，复苏的记忆里 有一朵思念在光阴中流浪 恍若逢了一场南柯一梦 往事，轮回，冥想 是谁，把思念遗落在风里 飘到江南那寂寥的雨巷 风吹来了满城的花香 我在一朵花里凝望 可否给我一段老时光 让我坐在爬满青藤的轩窗旁 静
发布时间：2019-03-06 | 阅读：59 | 标签：往事 轮回 冥想 往事 轮回 冥想 心情随笔 伤感心情随笔
请点击上方“光之讯息”关注本公众号我觉得自己的意识应该是离开了地球，因为我看见地球出现在内在视野中，被来自宇宙的一团金黄色光包裹住，周围环绕着许许多多半透明的光之存有。然后我浮升上去，看见无数星辰、星团悬浮在浩瀚的太空中。接着眼前出现了一条金黄色的光之隧道。我进入到这隧道里，不断地上升、
发布时间：2019-02-19 | 阅读：66 | 标签：冥想 回家 体验
请点击上方“光之讯息”关注本公众号耶稣萨南达说：“这个讯息是给光之工作者的。“很快会有一股来自源头的强大光流到达这个银河系、这个太阳系，到达地球。你们要作为有效的光之管道，接引这股神圣光流，让它注入地球内部并持久地固定于这里。“这就是你们的使命，是你们转生前制订好的计划。你们都
发布时间：2019-01-22 | 阅读：67 | 标签：耶稣 冥想 讯息
请点击上方“光之讯息”关注本公众号有位年轻的女性同修时常对自己的外貌感到不自信，今天她又发来消息说：“庐影，我最近几天觉得自己变丑了。”下面配的表情图是伤心哭泣的小美人鱼。我正要开始打坐，没来得及马上回复，但心里一直想着这个问题。进入冥想状态后，看到一尊发出金光的巨佛显现出来。那不是释迦
发布时间：2018-12-29 | 阅读：67 | 标签：佛教 冥想 评判
今天一大早，干国祥老师发朋友圈说：2018年剩下的余额，我系数用来冥想，以补这一年冥想系数的严重不足。遇见这句话，心里一下子觉惶起来！说实话，这一年走的太快、太急，有一种时不我待、奔跑着前行的节奏。仔细算来，这一年没有大段的休息和旅行，偶尔小假期也是奔波在回老家、看家人的路上。这段日子，
发布时间：2018-12-12 | 阅读：60 | 标签：冥想 余额
我来自天山雪莲花上的露珠，我凝结了一千年。现在我是一条小溪流了，静静的，翻滚着流淌。我从天上来，流过每一个需要的身心，让你沉静，让你沉静。我先滋润你的发丝，让你的秀发轻柔，你感觉到你的头发非常的轻。我流进了你的头顶，带走了紧张，你感到脑袋非常的清，我洗涤着你的大脑，冲去一
发布时间：2018-02-17 | 阅读：69 | 标签：露珠 冥想
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