时间: 2019-09-24 08:38:00 | 作者：春水煎茶 | 来源: 凯能文章网 | 编辑: admin | 阅读: 次
一到夏天，朋友圈的健身达人纷纷登场。原来比自己胖的，一个月下来，腰腹的赘肉不见了，真是羡煞我也！
该把健身提到日程上来了。
也曾热爱运动，也曾坚持锻炼，最离奇的一次通过6个月的瑜伽，身高竟然被拉长了2公分！遗憾的是，此后十年不运动！
当一个女人放弃身材管理，她的噩梦就来了！
最明显的是“游泳圈”，一圈又一圈，冬天有厚重的衣服掩盖，浑然不觉。到了盛夏，缺点暴露无疑，全身的气质瞬间被拉低。这还不算，有点年纪“虎背熊腰”就找上来了。站在镜子前，不得不感叹：人家叫你一声阿姨没有冤枉你！没叫你大妈，已经算对你客气了。
至于运动方式，想过体育馆跑步，健身房找私教，年卡都办好了，最后虎头蛇尾不了了之。
最经济实用的方法就是下载健身应用在家练习，不少朋友推荐过，觉得好用。抱着试试看的心态，开启在家锻炼模式。
也许太久没锻炼了，稍微动一下就汗流浃背，四肢僵硬沉重，才第一天就已经感觉力不从心。尤其是根本做不了力量型、速度型和柔韧型的动作……怕累又怕痛，感到前途渺茫；要练多久才能达成我的目标？
不肯流汗、不愿付出、不能忍受痛苦，所以注定平庸。明星之所以是明星，他们在成长的路上经历了常人无法想象的艰苦练习，才蜕变成蝶。没有谁真的可以随随便便成功！
连这点苦都扛不住，怎么有力量去抵抗生活的风浪？！
该痛痛快快地流汗了！
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