胡萝卜为什么生吃不好

时间: 2018-12-05 09:54:00 | 作者：Admin | 来源: 凯能文章网 | 编辑: admin | 阅读: 次

　　胡萝卜营养丰富，含有很多的胡萝卜素（每100克胡萝卜中，含量高达3.70毫克），但是，胡萝卜素只能溶解在油脂中，才能更好地被人体吸收、利用。生吃，很难被人体吸收、利用。生吃，很难被人体吸收，发挥不了营养身体的作用。